Günlük Rutinlerin Sana Ne Kadar Sağlıklı Olduğunu Söylüyor Olabilir!

Uyku düzeninden beslenmeye, egzersizden dijital alışkanlıklara kadar günlük yaşantımızda yaptığımız seçimler, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etki yaratıyor. Peki senin alışkanlıkların ne kadar sağlıklı? Güne Nasıl Başladığın Önemli Sabahları güne nasıl başladığın, genel sağlık durumunun temel belirleyicilerinden biri. Erken kalkıp düzenli bir kahvaltı yapan bireylerin metabolizmaları daha hızlı çalışırken, sabah geç kalkmak ya da kahvaltıyı…

Read More

Küçük Tercihlerle Büyük Fark Yarat: Sana En Uygun Sağlıklı Yaşam Tüyosu Burada!

Hayat tarzın, kararların ve alışkanlıkların… Hepsi sağlığını etkiliyor. Seçimlerin doğrultusunda sana özel bir sağlıklı yaşam tüyosu veriyoruz! Bu önerilerle hem bedenine hem ruhuna iyi bakabilirsin. Sağlıklı Yaşam Tarzı Kişisel Seçimlerle Başlar Sağlıklı bir yaşam, herkese uyan tek bir formülden çok, kişisel tercihlerle şekillenen bir yolculuktur.Uykudan beslenmeye, egzersizden sosyal ilişkilerine kadar birçok faktör sağlığını etkiler.İşte senin…

Read More

Lezzetine Doyum Olmaz: Philips Çift Hazneli Airfryer’da Tirit Nasıl Yapılır?

Son yılların en popüler mutfak aletlerinden biri olan Airfryer, sağlıklı yemekler hazırlamanın en pratik yollarından biri haline geldi. Özellikle yağı minimum seviyede kullanarak çıtır çıtır yemekler yapabilmek, mutfakta vakit geçirmeyi sevenler için büyük bir avantaj sağlıyor. Philips’in çift hazneli Airfryer modeli ise, daha fazla yemek yapma imkanı sunarak mutfakta işlerinizi kolaylaştırıyor. Peki, Philips çift hazneli…

Read More

Önce Porsiyonlar Küçüldü, Şimdi İkramlar Kalkıyor: Tüketici Tepkili

Son yıllarda gıda fiyatlarında yaşanan artış, restoran ve kafelerin maliyetlerini önemli ölçüde artırdı. Önce porsiyonların küçülmesiyle başlayan değişim, şimdi de ücretsiz ikramların kaldırılmasıyla devam ediyor. Tüketiciler, restoranların sunduğu geleneksel ikramların kaldırılmasına tepki gösterirken, işletmeler ise artan maliyetler nedeniyle bu adımı atmak zorunda kaldıklarını belirtiyor. Ücretsiz İkramlar Neden Kalkıyor?Restoran ve kafelerde yemek siparişleri öncesinde veya sonrasında…

Read More

Her Gün 1 Kaşık Yemek, Vücut Direncini Artırıyor! Uzun Vadede Faydalar Sağlıyor

Günümüzde sağlıklı yaşam ve bağışıklık sistemini güçlendirmek her zamankinden daha önemli hale geldi. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, vücudun direnç seviyesini artırarak hastalıklara karşı korunmasını sağlıyor. Son dönemde yapılan bir araştırma, her gün 1 kaşık yemek alışkanlığının, uzun vadede vücut direncini önemli ölçüde artırabileceğini gösterdi. Peki, bu bir kaşık yemek, nasıl bir fark yaratıyor ve hangi besinler…

Read More

Sevgililer Günü’ne Özel: Kırmızı Aşk Keki Tarifi!

Sevgililer Günü yaklaşırken, romantik sofralar için özel tarifler de gündeme geliyor. Bu özel günde tatlı bir sürpriz yapmak isteyenler için harika bir önerimiz var: Kırmızı Aşk Keki! Bu kekin sırrı, harcına eklenen özel bir malzemede gizli. Sadece bir bardak ekleyerek kıpkırmızı bir renge ve enfes bir lezzete kavuşabilirsiniz. Kırmızı Rengin Sırrı: Pancar Suyu veya Kırmızı…

Read More

Dubai Çikolatası ve ‘Turşu Sandviçler’: İnternette Viral Olan Yiyecekler

Son yıllarda, internet üzerinden yayılan yemek trendleri hızla popülerleşiyor ve viral hale geliyor. Dubai çikolatası ve turşu sandviçler gibi sıra dışı yiyecekler, sosyal medyada büyük bir ilgi toplarken, gastronomi dünyasında da dikkatleri üzerine çekiyor. İnternette büyük bir hızla yayılan bu yiyecekler, özellikle Instagram ve TikTok gibi platformlarda fenomen haline gelerek, bir anda yemek tutkunlarının ilgisini…

Read More

Dünyanın En İyi Ekmek Kitabı: “Ekmek Şehir Balıkesir”

Balıkesir, tarihi ve kültürel zenginliğiyle olduğu kadar gastronomi alanındaki katkılarıyla da dikkat çekiyor. Şimdi, bu şehir, “Ekmek Şehir Balıkesir” adlı kitapla dünyada büyük bir başarıya imza atıyor. Ekmek yapımının sanata dönüştüğü Balıkesir, bu kitabıyla sadece yerel mutfak kültürünü değil, aynı zamanda geleneksel ekmek yapımını da dünyaya tanıtıyor. “Ekmek Şehir Balıkesir”, ekmek yapımının inceliklerini ve şehrin…

Read More

Japon Teknolojisi Yenilik: Tuzsuz Yemeğe Tuz Tadı Veren Yemek Çubukları Geliştirildi

Japon mühendisleri ve gıda bilimcileri, sağlık ve lezzet konusundaki hassasiyeti göz önünde bulundurarak, tuzsuz yemeklerde gerçek tuz tadını deneyimletmeyi amaçlayan devrim niteliğinde bir ürün geliştirdi. Geliştirilen bu özel yemek çubukları, yiyeceklerin doğal lezzetini artırırken, aynı zamanda yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık sorunlarına yol açan fazla tuz tüketimini azaltmayı hedefliyor. Araştırma ekibine göre, yemek…

Read More

“Yemek Siparişi Uygulamaları Obezite Riskini Yüzde 84 Artırıyor”

Son yapılan bir araştırma, yemek siparişi uygulamalarının obezite riskini ciddi şekilde artırabileceğini ortaya koydu. Araştırmalara göre, bu uygulamaları düzenli olarak kullanan kişilerin obeziteye yakalanma riski yüzde 84 oranında artıyor. Özellikle gençler ve çalışan profesyonellerin sıkça tercih ettiği bu hizmetlerin, sağlıksız beslenme alışkanlıklarını tetiklediği ve fazla kalori alımını kolaylaştırdığı belirtiliyor. Yemek siparişi uygulamaları, son yıllarda büyük…

Read More

Akşam Yemeğini 30 Dakika Erken Yiyince Ne Olur? Bu 5 Etki Çok Az Kişi Tarafından Biliniyor

Sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli yemek saatleri oldukça önemlidir. Ancak, akşam yemeğini 30 dakika erken yemenin vücutta bazı beklenmedik faydalara yol açabileceği pek fazla kişi tarafından bilinmiyor. Yapılan araştırmalara göre, akşam yemeğini erken saatte yemek, hem sindirim sürecini hem de genel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir. İşte akşam yemeğinizi 30 dakika erken yediğinizde ortaya çıkabilecek…

Read More

Ohio’da Hapishane Etkinliğinde Mahkumlar Halka Beş Çeşit Yemek Sundu

Ohio’daki bir hapishanede gerçekleşen sıra dışı bir etkinlik, hem mahkumlar hem de halk için unutulmaz bir deneyim oldu. Mahkumlar, rehabilitasyon süreçlerinin bir parçası olarak düzenlenen bir etkinlikte, halka beş çeşit yemek sundu. Etkinlik, hapishanedeki mutfak eğitimi programının bir parçası olarak yapıldı ve mahkumların yemek yapma yeteneklerini sergileyebilecekleri bir fırsat sundu. Ohio Eyaleti Hapishanesi’nin mutfak eğitimi…

Read More

Kashgar’da Bahar Bayramı Kutlamaları ve Kültürel Etkinlikler

Çin’in en tarihi ve kültürel açıdan zengin şehirlerinden biri olan Kashgar, her yıl geleneksel Bahar Bayramı’nı coşkuyla kutluyor. Bu yıl da Kashgar, Bahar Bayramı’nı renkli etkinlikler ve kültürel kutlamalarla karşıladı. Kashgar’daki Bahar Bayramı, sadece bir tatil değil, aynı zamanda halkın kültürünü ve geleneklerini yaşatan bir etkinlik olarak büyük bir öneme sahip. Bahar Bayramı, Çin’in en…

Read More

Tek Tekerlekli Bisikletle Türkiye’yi Gezen Azizov, Türk Misafirperverliğinden Etkilendi

Dünyanın farklı köylerinden ve şehirlerinden maceralarına devam eden Azerbaycanlı Azizov, Türkiye’yi tek tekerlekli bisikletiyle gezerek hem kendini hem de çevresini keşfetti. Bu yolculuğunda karşılaştığı Türk misafirperverliği, Azizov’un zihninde unutulmaz anılar bıraktı. Yola çıkma amacını “farklı kültürleri tanımak ve insanlarla sıcak bağlar kurmak” olarak belirleyen Azizov, her adımında Türk halkının misafirperverliğinden etkilendiğini vurguladı. Azizov’un tek tekerlekli…

Read More

Bulgurun Bilinmeyen Faydaları

Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bulgur, sadece lezzetli bir yiyecek olmakla kalmayıp, sağlık açısından da pek çok fayda sunuyor. Çoğu kişi bulguru, pilav, çorba veya salatalarda kullansa da, bulgurun içerdiği besin öğeleri ve sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak oldukça önemlidir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bulgurun sağlığa olan faydalarını daha fazla gözler…

Read More

Tavuk Marine Tarifiyle Çıtır Lezzet: Sofralarınızda Fark Yaratın!

Tavuk, mutfaklarımızda sıkça yer verdiğimiz, pratik ve lezzetli bir beyaz et çeşididir. Farklı pişirme yöntemleri ve marinasyonlar, tavuk yemeklerine özgün tatlar katmak için harika bir yoldur. Son zamanlarda mutfaklarda popüler olan bir tarif, tavukları çıtır çıtır hale getiren ve damağınızda unutulmaz bir lezzet bırakan tavuk marinasyonudur. Bu tarif, özellikle kızartmalık tavuk sevenler için ideal bir…

Read More

“‘MasterChef Türkiye All Star’ Yedek Kadrosu Belli Oldu!”

Türk televizyonlarının en sevilen yarışmalarından biri olan MasterChef Türkiye, All Star sezonuyla izleyicilere büyük bir heyecan yaşatmaya devam ediyor. Bu sezon, daha önceki yılların şampiyonları ve yarışmacıları bir araya gelirken, yarışmaya yedek kadrodan dahil olacak isimler de merakla bekleniyordu. MasterChef Türkiye All Star’ın son gelişmesi, yarışmacıların şampiyonluk yolunda gösterdiği çabaların yanı sıra, yedek kadroya giren…

Read More

Restoranda Artan Yemeği Eve Götürdü, Sadece 1 Saat Sonra Hastalandı

Bir restoran müşterisi, artan yemeğini eve götürdü ancak birkaç saat sonra ciddi mide bulantısı ve ağrılarıyla hastaneye başvurdu. Olay, restoranlarda kalan yemeklerin evlere götürülmesi uygulamasının, sağlık açısından bazı riskler taşıyabileceğini gözler önüne serdi. Son yaşanan olayda, restoran müşterisinin almış olduğu yemek sonrası yaşadığı rahatsızlık, gıda güvenliği konusunda dikkat edilmesi gereken unsurları bir kez daha gündeme…

Read More

Ekran Karşısında Sakın Yemek Yemeyin! Bakın Neye Sebep Olur

Teknolojinin hayatımızın her alanına girmesiyle birlikte, pek çok kişi yemek yerken televizyon izlemeyi, telefonlarına bakmayı ya da bilgisayar ekranına odaklanmayı alışkanlık haline getirmiştir. Ancak, yapılan araştırmalar, ekran karşısında yemek yemenin bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya koyuyor. İşte ekran karşısında yemek yemenin neden zararlı olabileceği ve bu alışkanlığın vücudumuza olan etkileri: Aşırı Yeme ve Duygusal…

Read More

Lezzetli Sulu Anne Köftesi Yapmanın Püf Noktası

Türk mutfağının en sevilen ve en rahatlatıcı yemeklerinden biri olan anne köftesi, lezzeti ve pratikliğiyle her sofrada yerini alır. Ancak, anne köftesinin gerçekten lezzetli ve sulu olabilmesi için bazı önemli püf noktalarına dikkat etmek gerekir. İşte o nefis, sulu köfteyi yaparken atılmaması gereken adımlar ve ipuçları: Etin Karışımı Anne köftesinin en önemli unsurlarından biri, kullanılan…

Read More
Back To Top