
Yemek Yerken Yapılan En Büyük Yanlış: Kan Şekerini Aniden Yükselten Alışkanlıklar
Yemek yerken yapılan bazı alışkanlıkların, kan şekerini aniden yükselttiği ortaya çıktı. Sağlık uzmanları, bu yanlışların farkında olmadan yapılan hatalı beslenme davranışlarının, özellikle diyabet ve diğer metabolik hastalıklar açısından ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguluyor. Bu durum, beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeyi gerektiriyor. Uzmanlar, yemek yerken en sık yapılan hataların başında hızlı yemek yeme, aşırı karbonhidrat tüketimi ve düşük…